● 신은주 강사                                                                                                      ● 이영미 강사

인간은 시간의 흐름에 의해 인체조직의 세포가 서서히 소멸하면서 일어나는 신체기능의 점진적 저하로 노화가 된다.

이에 인체 구성이 굽어지고 틀어지며 여러가지 변형되는 것을 예방할 수 있는 시니어모델워킹이 화제다.

시니어모델워킹의 핵심은 '바른 자세와 자신감 있는 걸음걸이'를 위한 3스텝과 2스텝 기본기를 반복 연습하며, 중심잡기와 시선 처리등 세심한 부분과 걸음 하나하나에 생기가 돌고, 표정에도 여유가 생긴다.

나이가 들어갈수록 골밀도도 떨어지고 근육감소가 생겨 몸이 굽거나 틀어지며 구부정한 자세가 되기 쉽다.

이를 예방하는 건강한 걸음걸이로 누구나 쉽게 배우고 따라할 수 있는 바른 자세와 걷기 연습을 통해 멋진 모델처럼 이쁘게 뽐내고 자신감을 키울 수 있는 시니어모델워킹 수업이 화순에도 생겨 시니어 군민들에게 큰 호응을 얻고있다.

시니어모델워킹 수업은 벽서기 연습을 통해 바른 자세를 만들고 체계적인 단계별 워킹 연습으로 건강하고 우아한 걸음걸이를 만들어 준다.

또한 나이가 들수록 카메라 앞에 서면 한없이 작아지는 우리 모두가 시니어모델워킹 수업을 통해 누구나 당당함과 멋진 포즈로 자신만의 매력을 한껏 뽐낼 수 있게 해주고 어느새 중년이 넘어가는 나이인 우리 시니어의 잃어버린 자존감을 살려주는 아주 멋진 수업이자 취미활동이다.

화순 시니어모델워킹 수업은 매주 월요일 오후 3시 화순농협하나로마트 본점 2층에서 , 매주 화요일 오후 3시 30분 화순문화원 2층(들국화공연장)에서 있다.

이영미 강사는 "화순 시니어 모든분들이 시니어모델워킹을 통해 건강한 바른 자세로 우아하고 활기찬 신중년을 보내시자" 고 말했다.

이어 신은주 강사는 "화순에도 이제 시니어모델워킹 수업이 생겨 구부정한 걸음걸이를 바른 자세 걷기로 건강하고 당당한 자신만의 매력을 되찾으시길 바란다"고 강조했다.

바른 자세와 우아한 걸음걸이를 향해 우리 모두 시니어모델워킹 수업에 도전해서 자신만의 매력을 되찾아 보시기 바랍니다...