|
|
|
¡ãÂÞ²Ù¹Ì ¿ä¸® |
Àü¶ó³²µµÇؾç¼ö»ê°úÇпø(¿øÀå ÀÓ¿©È£)ÀÌ 3¿ùÀÇ Á¦Ã¶ Âü»ìÀÌ(À£ºù) ¼ö»ê¹°·Î °¨±â¿¹¹æ ¹× ü·Âº¸°¿¡ ÃÖ°íÀÎ È«¾î¿Í Áֲٹ̸¦ ¼±Á¤Çß´Ù.
È«¾î´Â Çѹø ¸ÀÀ» µéÀÌ¸é ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô¾îµµ ¸¸Á·°¨ÀÌ ´À²¸ÁöÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î °ÇÑ ¸À°ú ƯÀ¯ÀÇ ³¿»õ¸¦ °¡Á³´Ù. È«¾îÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¸ÀÀº ³²µµ »ç¶÷µéÀÌ ±â¾ïÇÏ´Â ¿À°¨À» ÀÚ±ØÇÏ´Â °íÇâÀÇ ¸ÀÀÌ¸ç °Ü¿ï¿¡¼ Ãʺ½ÀÌ Á¦Ã¶ÀÌ´Ù.
È«¾îÀÇ »ì°ú ¾Ö(°£)¿¡´Â EPA·DHA ¹× À¯¸® ¾Æ¹Ì³ë»ê(Ÿ¿ì¸° ¼ººÐ µî)ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ³úÁ¹Áß°ú Ç÷°ü Áúȯ·½ÉºÎÀüÁõÀÇ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ Å©¸ç Ȳ»êÄܵå·ÎÀÌÄ£ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ °üÀý¿°··ù¸¶Æ¼½º·½Å°æÅë·±â°üÁö¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ °¨±â¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù. »èÈù È«¾î´Â »ê¼º üÁúÀ» ¾ËÄ«¸®¼º üÁú·Î ¹Ù²ãÁÖ¸ç À§»êÀ» ÁßȽÃÄÑ À§¿°À» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ´ëÀå¿¡¼´Â ° ¾Ï¸ð´Ï¾Æ·Î¼ Àâ±ÕÀ» Á׿© ¼ÓÀ» ÆíÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
Áֲٹ̴ ¹®¾î°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â Á¾À¸·Î ‘º½ ÁÖ²Ù¹Ì, °¡À» Àü¾î’¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¹«±â·ÂÇÑ º½Ã¶ ±â·Â ÃæÀü ½ÄÇ°ÀÇ ´ë¸í»ç´Ù. ‘ÀÚ»ê¾îº¸’¿Í ‘Àü¾îÁö’¿¡¼ ‘Ãʺ½¿¡ Àâ¾Æ¼ »îÀ¸¸é ¸Ó¸® ¼Ó¿¡´Â Èò »ìÀÌ °¡µæ Â÷ Àִµ¥ »ì ¾Ë°»À̵éÀÌ Âð ¹ä °°±â ¶§¹®¿¡ ÀϺ» »ç¶÷µéÀÌ ¹ÝÃÊ(Úù鮹)¶ó Çϸç 3¿ù ÀÌÈÄ¿¡´Â Áֲٹ̰¡ ¿©À§°í ¹äÀÌ ¾ø´Ù’°í ±â¼úÇß´Ù. »ê¶õ±â¸¦ ¾ÕµÐ 3¢¦4¿ùÀÌ Á¦Ã¶ÀÌ´Ù. Áֲٹ̿¡´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê, DHA¿Í Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ´ã¼®¿ëÇسª ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, °£Àå Çص¶, ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ ¹× ÇǷΠȸº¹¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ Áö¹æÀÌ 1%¹Û¿¡ µé¾îÀÖÁö ¾Ê¾Æ ÃÖ°íÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î ²ÅÈù´Ù. öºÐÀÌ ¸¹¾Æ ºóÇ÷¿¡µµ Ưȿ°¡ ÀÖ°í ½ºÅ¹̳ª ÁõÁø¿¡ ¶Ù¾î³ª ³²¼ºµé¿¡°Ô ÁÁ°í ÁÖ²Ù¹Ì ¸Ô¹°¿¡´Â Ç×Á¾¾ç È°¼ºÀÌ °ÇÑ ÀÏ·º½Å µîÀÇ ¹ÂÄÚ´Ù´ç·ù°¡ Æ÷ÇԵŠÀÖ¾î Ç×¾ÏÈ¿°ú ¿Ü¿¡µµ ¹æºÎÀÛ¿ë ¹× À§¾× ºÐºñ ÃËÁøÀÛ¿ëÀ» µµ¿ì¸ç ¿©¼ºÀÇ »ý¸®ºÒ¼ø Çؼҿ¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀ» °¡Á³´Ù´Â Á¶»ç°á°úµµ ÀÖ´Ù.
ÀÓ¿©È£ Àü³²µµÇؾç¼ö»ê°úÇпøÀåÀº “°Ü¿ï¿¡¼ º½À¸·Î °¡´Â ȯÀý±â¿¡ °¨±â¿¹¹æ°ú ¹«±â·ÂÇÑ º½Ã¶ ÇǷΠȸº¹¿¡ ¿µ¾ç¸¸Á¡ÀÎ È«¾î¿Í Áֲٹ̸¦ ¸¹ÀÌ ¾Ö¿ëÇØÁÖ±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ´çºÎÇß´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿£ÁöƼºñ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö / ±â»çÁ¦º¸ ¹× ¹®ÀÇ ngtv@ngtv.tv > |