광주 서구가 지역 주민을 대상으로 실시한 ‘올바른 걷기’ 강좌가 참여자들로부터 큰 호응을 얻었다.

서구에 따르면 지난 25일 구청 대회의실에서 만성질환자로 구성된 ‘9988 건강교실’ 회원 60여명을 대상으로 ‘올바른 걷기’ 강좌를 개최했다.

이날 교육은 동강대학교 유용권 교수를 강사로 초빙해 올바른 걷기방법, 나에 맞는 보폭 찾기, 1:1 맞춤걷기 등 실습 위주로 진행됐다.

또, 무리한 운동으로 인한 근육 파열 등의 손상을 예방하기 위해 걷기에 앞서 맨손체조와 스트레칭과 같은 간단한 준비운동 방법에 대해서도 알려줬다.

오는 27일에는 상무지구 무각사에서 ‘올바른 걷기강좌’가 개최된다.

‘9988 건강교실’은 만성질환을 체계적으로 관리하고 자가 건강관리 능력을 향상시키기 위한 프로그램이며, 보건소에서 운영하는 각종 건강교실(당뇨식 시식회, 저염조리실습, 당뇨합병증 검사, 고혈압 교실)과 연계해 맞춤형 서비스를 제공해 오고 있다.

서구 보건소 관계자는 “이번 교육을 통해 주민들이 올바른 걷기생활을 습관화해 건강을 지키길 바란다”며 ”앞으로도 주민 건강증진을 위해 다양한 형태의 맞춤형 보건서비스를 개발해 나가겠다“고 말했다.