영암군보건소가 지역 내 65세 이상 주민들을 대상으로 영암초등학교 달물수영장에서 운영하고 있는 아쿠아(수중)운동 프로그램이 좋은 반응을 얻고 있다.

아쿠아 운동은 일반 수영과 달리 과격한 동작이 없고 물의 부력을 이용해 체중 부담을 줄인 상태에서 유산소 운동과 근력강화, 관절보강 등 다양한 효과를 얻는 운동으로 만성퇴행성질환자와 노년층에 효과가 탁월한 것으로 알려져 있다.

평소 운동이 여의치 않은 근골격계 질환자나 만성질환자를 대상으로 운영되는 수중운동은 물속에서 전신 관절운동과 수중 오락을 통해 통증으로 인한 스트레스에서 벗어날 수 있는 이점이 있으며, 사람들과 자연스럽게 어울림으로써 소외감을 해소하고 운동효과를 높일 수 있어 어르신들로부터 큰 호응을 얻고 있다.

아쿠아(수중)운동 프로그램은 지역사회서비스투자사업 일환으로 동신대학교 사회서비스사업단과 함께 운영하며, 군 담당자는 “앞으로도 효과적인 관리를 위해 기초체력 검사와 건강진단, 만족도 조사 등을 실시하여 군민 건강증진에 최선을 다할 계획”이라고 전했다.