“제대로 알고 걸으니 아픈데도 가시고, 보약이 따로 없네요!”

장성군은 3일 건강하고 활기찬 지역사회를 만들고자 ‘장성스타일 건강걷기운동’ 프로그램을 운영했다.

군은 마을 산책로를 비롯한 학교운동장과 체육공원 등 다양한 걷기코스를 개발해 지난 3월부터 매주 1~2회씩 마을별로 걷기운동을 추진하고 있다.

호응도 아주 좋아 현재까지 312회 동안 4,200명이 참여하는 실적을 거뒀다.

특히, 군은 주 1회씩 강사를 초빙해 주민들에게 자세교정과 운동강도 조절 등 올바른 걷기 방법을 지도함으로써 참여자의 만족도와 자기 건강관리 능력을 향상하고 있다.

아울러, 경로당을 중심으로 ‘마을 산책로 걷기운동 동호회’를 구성하고 동호회별로 노르딕걷기 스틱을 지원해 참여율을 높이고 있다.

군 보건소 관계자는 “올바른 걷기운동은 척추병과 심장병, 골다공증을 예방하는 데 보약보다 더 큰 효과가 있다”며 “걷기운동 확대로 지역 주민들의 생활태도를 변화시켜 건강하고 활기찬 지역사회를 만드는 데 최선을 다할 것”이라고 말했다.